Videos Eigenübungen
HINWEIS: Bitte führen Sie die Übungen erst durch nachdem Sie von einem Therpeuten(in) unserer Praxis untersucht wurden und Ihnen die Dosierung und Ausführung genau erklärt wurde.
1. Beinachsen- und Fußtraining
2. Stabilisationstraining Bein - Becken - Rücken
3. Bein- und Rückenkräftigung
4. Dehnung der Hüftbeuger
5. Mobilisation des Beckens rechts
6. Mobilisation des Beckens links
7. Stabilisation des unteren Rückens - Training der tiefen Muskeln
8. Mobilisation der Brustwirbelsäule und des Schultergürtels
9. Training der tiefen Nackenmuskulatur
10. Entspannung/Dehnung der Schulter- und Nackenmuskulatur
11. Training der Aufrichtung und der Schulterblattmuskeln
12. Koordinationstraining der Kieferbewegung
